Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Cách đó cho cơ mắt thôi phải giữ tiêu cự gần trong chốc lát.
Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.
Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.
Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Giảm độ sáng vào buổi tối.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Đổi sang thao tác vuốt giúp ngón cái nghỉ.
Ánh nắng chiếu trực tiếp vào màn hình làm chói, khó nhìn khi chơi ngoài trời buổi trưa.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác.
Basic
$19
Hỏi Đáp Trò Chơi
$29
premium
$39
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
OH 45640
(+1) 216-328-7141
Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. 09-10 Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. Kho Kinh Nghiệm
Kiểm tra tư thế cổ tay nếu thấy tê tay sau khi chơi. Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
