Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.
Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín. 09-10 Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Cách Chơi Hiệu Quả
Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó. Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn. Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm. Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét. Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.
Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa.chức vô địch 2025 Rikvip thưởng thêm member B52 Club help Go88