Nghỉ mắt bằng cách nhắm lại vài giây cũng có ích. 09-10 Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Ghi Chú Trò Chơi
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ. Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay.
Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đặt nhắc nghỉ trên điện thoại nếu hay quên.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.chia sẻ kinh nghiệm B52 Club game 2026 Hitclub web cuộc thi 2026 Hitclub
