Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Uống nước trong lúc nghỉ giữa hiệp.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Kiểm tra xem mình có nghiêng đầu sang một bên khi chơi không.
Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.
Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Xoay cổ tay theo vòng tròn vài lần giữa các trận.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được. 09-14 Kính sai độ làm mắt phải cố gắng nhiều hơn. Chuyện Nhỏ Trong Game
Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay.
Nhịp chớp mắt giảm rõ khi tập trung nhìn màn hình. Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu. Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Giảm độ sáng vào buổi tối. Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.