Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ. 09-10 Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ. Kho Kinh Nghiệm
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Đừng chơi khi đang đau đầu. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Điều chỉnh cỡ chữ trong game nếu phải nheo mắt.
Máu dồn xuống chân khi ngồi bất động quá lâu. Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ. Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi. Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.xóc đĩa trực tuyến cao cấp thưởng thêm monthly Win79 thưởng thêm vip Win79
