Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. 09-10 Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Nhà Kho Kinh Nghiệm
Chỉnh độ sáng màn hình gần bằng bức tường phía sau máy là vừa. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.
Chớp chậm và khép hẳn mi vài lần là đỡ ngay. Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại. Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ. Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Chọn nền giao diện tối nếu chơi buổi tối. Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài. Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài. Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.cuộc thi 2026 iWin hợp pháp Rikvip lao Win79
